Link PDF Jurus Dasar PSHT 1-20 Lengkap Gratis, Langsung Download dengan Klik di Sini
--
Jurus PSHT yang Wajib Dipelajari
Senam Dasar PSHT terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan koordinasi tubuh. Gerakan-gerakan dasar tersebut meliputi hal-hal berikut yang akan dibagi menjadi 35 jurus PSHT.
Tujuan dari senam ini adalah untuk meningkatkan kondisi fisik siswa, meningkatkan kemampuan motorik, dan membantu siswa untuk memahami pentingnya olahraga dan aktivitas fisik secara teratur. Senam ini juga bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, meningkatkan kelenturan tubuh, serta meningkatkan koordinasi tubuh.
Senam Dasar PSHT biasanya dilakukan dengan menggunakan musik sebagai latar belakang, dengan gerakan yang dilakukan secara teratur dan berirama. Berikut ini beberapa jurusnya;
- Siap senam
- Siap berdiri
- Siap lari
- Gerakan sikap dasar
- Gerakan tiang dasar
- Gerakan loncat dasar
- Gerakan bantu dasar
- Gerakan kunci dasar
Baca juga: Kumpulan Soal Tes Psikotes PT Nabati Tahun 2024 dan Link Latihan Tes Gratis Tanpa Berbayar!
Link Download Jurus Dasar PSHT 1-20Lengkap
Jurus pencak silat PSHT meliputi 20 jurus dimulai dari jurus 1 sampai dengan jurus 20. Keistimewaan jurus PSHT terekam pada jurus 20 dan jurus 12. Jurus 25 biasanya dipergunakan pada permulaan sambung sebagai isyarat salam pembuka (uluk salam), kemudian melangkah dengan gerak jurus 12.
